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일반적으로 EMS 교육 세션은 세 단계로 구성됩니다.1. 워밍업2. 근력운동3. 림프 마사지

전기 자극을 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있지만 모두 같은 무게를 갖는 것은 아닙니다. 모든 것은 최종 목표에 달려 있습니다. 엘리트 운동선수는 에스테틱 센터나 물리 치료사를 찾는 사람과는 다른 목표를 가질 것입니다. 이 세 분야에서 당신은...

건강 및 개인 관리 문제에서 골반저에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 여전히 ​​우리 몸의 이 부분을 모릅니다. 정확한 위치나 역할을 식별하지 않습니다. 그리고 우리는 우리 몸의 이 부위를 돌보고 강화할 필요성을 잘 알고 있어야 합니다. 무엇보...

각 사람은 독특한 경험을 즐기고 개인의 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.

BODYTECH 모델은 시간이 지남에 따라 에스테틱 산업의 다양한 영역에서 과학적으로 평가되고 입증된 첨단 기술을 사용하여 종합적인 에스테틱을 제공하는 EMS 기술 기반 시스템입니다.

에스테틱 업계에서 가장 진보된 제품을 소개합니다: BODYTECH 모델

전신 EMS 트레이닝은 몸에 효과적인 운동입니다.

사람이 나이가 들면서 진행성 비활동성 위축이 중요한 호르몬 생성 구조에 영향을 미치기 시작합니다.

다음 사항에 유의해야 합니다. 첫 번째 효소적 변화(크레아틴 키나제(CK) 및 젖산 탈수소효소(LDH)의 증가)는 권장 훈련 일정(20-30분 동안 주당 2-3회)에서 즉시 발생하고 효과는 더 적게 증가합니다. 잘 훈련된 개인이다.

운동선수는 EMS를 사용하여 단 5주 만에 최대 근력을 30~40% 향상시킬 수 있습니다.

몇몇 저자들은 수축 속도에 대한 EMS의 긍정적인 효과를 확인했습니다.

체중 감량과 지방 감소는 훈련의 가장 인기 있는 두 가지 목표입니다. 다이어트는 종종 일시적인 지방 손실로 이어지며 다이어트를 시작하기 전보다 더 무거워지는 '요요' 효과가 나타납니다.