스포츠 시설과 달리 에스테틱이나 에스테틱 센터에서 EMS는 일반적으로 부가적인 서비스-림프 배액 및 안티 셀룰라이트 마사지로 사용됩니다. 정상적인 운동의 일부로 이 프로그램은 마지막에 5-7분 밖에 걸리지 않으며 긴장을 풀고 신체에서 독소와 독소를 제거하는 자연적 과정을 자극하고 림프를 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사를 가속화하는 데 사용됩니다. 미용 산업에서 마사지는 근육이 아닌 피부, 혈관 및 신체의 내부 과정에 대한 최대 효과를 얻기 위해 항상 25-30분 동안 지속됩니다.
고전 교육에서 이러한 프로그램의 시간 제약은 설명하기 쉽습니다. 35분 이상 전기 펄스를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 왜냐하면 장기간의 자극은 신체에 대한 일종의 스트레스이므로 효율성 감소, 두려움 및 불편함과 같은 다양한 보호 반응을 활성화할 것이기 때문입니다. 따라서 초점은 근육 훈련 또는 마사지라는 한 가지에만 있을 수 있습니다.
미용실에 가는 손님이 체중 감량을 위해 피트니스를 하는 경우 신체 활동 외에도 식단과 휴식에 주의를 기울여야 한다는 점을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 기대치가 떨어질 수 있습니다.
