근육 자극기 피트니스 슈트

근육 자극기 피트니스 슈트

개요

-근육 자극기 적당 한 벌의 빠른 세부 사항

유형 : 기타

기능 : 부기 방지, 피부 강화, 셀룰 라이트 감소, 해독, 주름 제거제, 체중 감소

운영 시스템 : ems 근육 자극기

원산지 : 광동, 중국

유명 상표 : bodytech

모델 번호 : BBModel909

신청 : 상업 및 가정 사용, 가정 / 체육관 / 스포츠 분야

상품명 : 근육 자극기 피트니스 정장

플랫폼 : 안드로이드 / iOS 전화, 태블릿

서비스 : OEM ODM

기술 : 고급 EMS 전기 피트니스

한 벌 물자 : 스판덱스 /면 /은 섬유 / 실리콘

크기 : XXXS-XXL

에이전트 : OEM 장치 또는 소프트웨어

키워드 : 근육 자극기 피트니스 슈트

지불 기간 ： TT / Paypal / Western union

보증 ： Electro Muscle Stim ulation Suit (3 개월), Engergy (1 년)

인증 : CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

배송 (추가 배송 비용을 지불 할 필요가 없습니다 ) : DHL, UPS, 페덱스, EMS, TNT 등

리드 타임 : 7-10 일 결제를받은 후

-근육 자극기 적당 한 벌의 공급 능력

공급 능력 : 한달에 200 조각 / 조각

-근육 자극기 피트니스 슈트 포장 및 배달

국제 수출 판지, 나무 상자

포트 : 광저우

-근육 자극기 적당 한 벌의 매개 변수

장비 무게 : 150g

장비 크기 : 96 * 65 * 29mm

사용 기간 : 1 년

배터리 용량 : 2650mAh

충전 등급 : DC5V- 표준 5V 충전이어야 함

배터리 전압 : 3.8V

출력 전압 : 0-50V DC 구형파

출력 주파수 : 1-120Hz

출력 펄스 폭 : 1-500us

작동 온도 및 습도 : 10 ℃ -40 ℃, 30 % -85 % RH

운송 및 보관 온도 및 습도 : -40 ℃ ~ 55 ℃ , 10 % RH ~ 93 % RH

작동 압력 e : 860-1060hPa

운송 및 보관 압력 : 500hPa ~ 1060hPa

근육 자극기 피트니스 슈트의 세척 조건

-손 씻기로 특수 청소가 필요한 직물을 식별합니다.

-화학적으로 청소해서는 안되는 직물을 식별합니다.

다림질해서는 안되는 직물을 식별합니다.

-건조기에서 건조해서는 안되는 직물을 식별합니다.

-세척 온도가 40 인 일반 세탁주기에서 특정 청소가 필요한 직물을 식별합니다.

-염소 표백하지 않아야하는 섬유를 식별합니다.

훈련 빈도 및 재생

질병과 훈련

집중적 인 신체 훈련과 마찬가지로 EMS 교육은 신체 상태가 허용되는 경우에만 수행 할 수 있습니다. 특히 열이있는 사람은 BODYTECH 장치를 훈련에 사용할 수 없습니다.

처음 훈련

첫 번째 훈련은 15 분을 초과하지 않습니다.

훈련의 첫 10 주

초기 10 주 훈련 빈도는 주당 4 회를 초과해서는 안됩니다.

처음 10 주 후의 훈련

10 주 적응 단계 후에는 복구 프로그램간에 최소 2 일 동안 복구 단계를 계속해야합니다.

신체 상태와 훈련 상태에 따라 회복 기간이 길어질 수 있습니다.

충분히 먹는

EMS 훈련은 매우 강렬하고 동시에 대부분의 근육을 활성화시킬 수 있습니다. 몸은 훈련 중에 매우 높은 에너지 요구 사항을 가지고 있으므로, 강렬한 훈련을하기 전에 몸에 충분한 탄수화물을 저장하십시오. 또한 신체에 충분한 양의 수분이 공급되어야합니다. 훈련 전과 후에 500ml의 물을 마셔서 훈련 중 수분 손실의 균형을 유지하십시오.

혈액 가치에 대한 훈련의 효과

파워 리미트, 특히 초기 훈련 중 훈련은 크레아티닌 및 미오글로빈 수치가 현저하게 증가 할 수 있습니다. 건강한 사람이라도 신장 부담으로 간주 될 수 있습니다.

특히 EMS 초보자는 조심스럽게 다루는 방법에주의를 기울여야하며, 훈련 사이에 하중을 천천히 증가시키고 충분한 회복을 보장해야합니다.

적응성 기간은 일주일에 한 번 8-10 주 후 신체가 부하에 적응 한 것으로, 이는 크레아티닌 및 마이 올 로빈 함량 측면에서 일반적인 근육 훈련과 비교할 수없는 EMS 훈련을 의미합니다.

근육 성장은 나머지 훈련 프로그램 동안 이루어 지므로 신체는 필요한 휴식을 취해야합니다.

근육 조직의 회복과 자극을 향상 시키려면 단백질 쉐이크와 같은 고단백 에너지 음료를 마셔야합니다. 훈련 후에는 최고의 회복을 보장하고 과도한 훈련을 피하기 위해 더 많은 훈련 프로그램을 완료하지 않아야합니다.

ems에 대한 자세한 정보

수축 타이밍

각 근육 그룹은 수축 사이에 50 초 휴식 기간으로 10 초 동안 10 회 반복하여 최대로 자극됩니다. 다음 담당자에서 최대 수축을 유지하는 데 필요한 절대 최소 복구 시간이므로 규정 된대로 휴식 기간을 유지하는 것이 중요합니다. 실제로 휴식 시간이 짧아지면 운동의 본질이 바뀌어 잘못된 섬유 유형을 향상시킬 수 있습니다.

단거리 퍼터와 라인 맨은 최대 10 초의 수축 시간을 사용하지만 6 초는 최대 수축을 유지할 수있는 최대 길이입니다. 두 경우 모두 동일한 50 초 휴식 기간을 유지해야합니다.

EMS를 통한 복구 : 오류

운동 자체에 대한 기본적인 오해로 인해 더 큰 특이성을 찾는 것은 운동 선수들을 저 강도 운동에서 멀어지게 만들었습니다. 수십 년 동안 운동 프로그램은 운동이 최대 자발적 수축력의 70 %에서 수행되거나 적어도 20 분 이상 지속되지 않는 한 단백질 분해의 역치 (근육의 단백질 분해)가 아니라는 잘못된 전제에 기초 해 왔습니다. .

근육 발달의 선구자로 여겨지면, 가능한 경우 피해야 할 부작용으로 알려져 있습니다. 실제로, 스테로이드는 단백질 분해를 제거하고 아무도 스테로이드가 근육 성장을 제한한다고 암시하지 않습니다!