전자 근육 자극 조끼 EMS 스마트 운동

전자 근육 자극 조끼

Q&A:

Q : 보증 기간이 만료되면 제품에 문제가있는 경우 어떻게해야합니까?

A : 우리는 당신이 그것을 우리에게 보내고, 수리를 돕고, 당신은 배송 및 유지 보수 비용 만 지불하면, 최고의 수리 가격을 제공 할 것입니다 ..

Q : 그룹 교육에 사용할 수 있습니까?

A : 예, 한 시스템은 동시에 20 명을 제어 할 수 있습니다 .

Q : 당신은 공장입니까 아니면 거래 회사입니까?

A : 우리는 무역 및 산업의 공동 인 회사입니다 .

Q : 검토 품질을 위해 샘플을 지원합니까?

A : 예 . 우리는 보낸 샘플을 지원하고, 샘플이 샘플 비용과 배송비를 충전해야합니다 .

Q : 사용하지 말아야 할 이유가 있습니까?전자 근육 자극 조끼?

A : 임신 중에 심장병, 맥박 조정기 또는 기타 이식 전기 장치가있는 사람들 이이 기계를 사용해서는 안되며 간질 발작 또는 피팅에 대한 소인 .

Q : 운동 직전에 먹을 수 있습니까?

A : 최적의 운동 효과를 달성하려면 고 탄수화물 식품 2 . 세션 . 전 5 ~ 3 시간 전에 복부 불편 함을 피하기 위해 운동 2 시간 전에 먹지 않아야합니다.

스포츠 EM에 대한 더 많은 연구

지난 20 년 동안 운동 선수와 코치로 전자 근육 자극 (EMS)을 사용한 후, 나는 그것이 내 경험을 바탕으로 정기적 인 훈련 방법으로 채택되지 않은 이유를 종종 궁금해했습니다.강도 및 컨디셔닝 연구 저널Girould et al .의 기사를 통해 "스프린트 수영 성능 ."라는 제목의 Girould et al .의 기사로 이것을 뒷받침합니다.

프랑스 포이 티에르 대학교에서 실시 된이 연구는 EMS를 전국적인 스프린트 수영 선수들을위한 기존의 건조 전지 강도 훈련과 비교했습니다 . 평균 22 세의 22 세의 수영 선수 (12 명의 남성, 12 명의 여성)는 세 그룹으로 나뉘어졌습니다. 하나는 기존의 건식 운동 기술을 따랐으며, 하나는 정기적 인 EMS 스마트 운동 기술을 사용했고, 세 번째는 {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8}. 1 0 4 주에 걸친 주간 수영 세션 . 선수들은 (W0), (W4), 그리고 4 주 후의 훈련 후 (W8) . 모든 테스트 기간 동안 50m 프론트 크롤링에서 피크 토크를 분석했습니다.

결과

훈련 기간 후, 강도 훈련 (들) 그룹과 전기 자극 (ES) 그룹 모두에서 평균 수영 속도의 현저한 증가가 관찰되었으며, 두 그룹 모두 훈련 후 4 주 동안의 속도 개선을 유지하면서 . 모든 시점에서 S와 ES 그룹 사이에 유의 한 차이가 없었으며, 대조군 (C) 그룹은 연구 전반에 걸쳐 개선이 없음을 보여 주었다.

흥미롭게도, 4 주간의 EMS 스마트 운동 훈련 기간 이후, 뇌졸중 길이는 S 그룹의 경우 크게 개선되었지만 ES 또는 C 그룹의 경우 . 스트로크 속도는 S와 ES 그룹 모두에 대해 개선되지 않았지만 C 그룹 .는 운동 성능을 향상시키는 데있어 EMS 스마트 운동 기술의 효과를 강조하면서 전통적인 강점을 보여 주면서 전통적인 강점을 보여줍니다. 방법 .

4 주간의 훈련 기간이 지난 후 초당 60 및 180도에서 동심 조건에서 피크 토크의 검사에 따르면 S와 ES 그룹은 상당한 개선을 나타내는 반면, C 그룹은 초당 60도에서 편심 및 등각 조건을 검사 할 때 .} .} .} .을 나타 냈습니다. 기간 .

연구의 목표 : 정기적 인 신체 활동은 만성 심부전 (CHF) . 옆에 허벅지 및 둔근 근육의 근전도 자극 (EMS) 옆에있는 운동 능력을 증가시키는 전략으로 밝혀졌습니다. (exems)) 둔근 및 다리 근육 (limems)으로 제한된 EMS 요법과 비교하여 .

방법 : 31 개인은 EMS 훈련 프로그램을 완료했습니다 . 안정적인 CHF 환자 (NYHA 클래스 II-III)는 예측 (18 명의 환자, 11 명의 남성, 평균 59.8 세)을 받았습니다.± 13 . 8 년) 또는 limems (13 명의 환자, 10 명의 남성, 63 . 6 ± 9 . 4 년). 훈련은 20 분 동안 매주 10 주 동안 수행되었으며, 일일 활동 수준은 변경되지 않았습니다. 운동 능력, 좌심실 기능 (EF- 배출 분율) 및 QOL (삶의 질)에 대한 영향을 평가 하였다.

결과 : QOL은 SF -36 설문지의 모든 영역에서 개선 된 것으로 밝혀졌다. Evems 그룹에서 . 도메인 물리적 기능이 크게 개선되었다.(54.09± 29 . 9 ~ 75 . 45 ± 15.6, p =0.48) 및 정서적 역할 (63.63 ± 45.8 ~ 93.93 ± 20.1 p =0.048). LIMEMS 그룹은 도메인 활력 (37.5 ± 6.9 ~ 52.8 ± 12.5, p =0.02)에서 현저한 개선을 보였습니다. 모든 그룹에서 호기성 임계 값에서 산소 흡수가 크게 증가했습니다 (예방 : +29.6%, p.<0.001; limEMS +17.5%, p<0.001). EF -increased from 36.94±8.6 to 42.36±9.1% (+14.7%, p=0.003) in the exEMS group (limEMS 37.7±3.6 to 40.3±5.9% [+6.9%, p=0.18]).

결론 : EMS는 삶의 질 향상에 기여하고 CHF . 산소 흡수 및 EF를 향상시킬 수 있습니다. . 기존의 운동 훈련을 수행 할 수없는 CHF 환자의 대체 요법 일 수 있습니다.