저렴한 EMS 체육관 착용 복장

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전기 자극 (ES)은 피부의 근육을 자극하는 신경 또는 신경 종말을 자극하기 위해 가벼운 전류 펄스를 전달합니다. ES는 피부에 피상적으로 적용될 수 있습니다. 이 기술을 TENS (Transcutaneous Electrical Neural Stimulation)라고합니다. EMS (Electrical Muscle Stimulation)는 전기 펄스가 근육 또는 근육 그룹으로 직접 전달되어 기능을 향상시킵니다. 최종 사용자의 TENS와 EMS의 주요 차이점은 EMS가 더 큰 영향을 미치고 TENS가 더 넓은 범위의 느낌을 제공하지만 EMS가 제공하는 것보다 더 부드러운 느낌을 제공한다는 것입니다.

상세하게 설명하면, EMS가 사용될 때 말초 신경이 자극되어, 신경을 따라 근육의 모터 엔드 플레이트로 전달되는 자극 자극을 일으켜 근육 수축을 일으킨다.

현재 EMS와 TENS는 재활 치료에 사용됩니다. 한편, 신체 훈련에서 EMS와 TENS의 유익한 사용에 대한 연구는 여전히 활발히 진행되고 있습니다. 과학자들은 이러한 기술에 대한 새로운 응용 영역을 항상 찾고 있습니다.

개요

-저렴한 EMS 체육관 착용 복장의 빠른 세부 사항

보디 테크 수트저렴한 EMS 체육관 착용 복장

-매개 변수저렴한 EMS 체육관 착용 복장

제품 사용 소개저렴한 EMS 체육관 착용 복장

1. 스프레이는 물이 눈에 띄게 전극에 형성 될 때까지 물로 피트니스 조끼를 만듭니다.

8. 해당 교육 부분을 선택하고 교육을 시작하십시오.

-공급 능력저렴한 EMS 체육관 착용 복장

-포장&앰프; 의 배달저렴한 EMS 체육관 착용 복장

다음은 전기 자극이 신체 훈련을 개선하는 방법에 대한 최신 과학 기사 중 일부입니다.

증가하다체지방을 줄이고 신근 강도를 높이며체지방 질량– 전신 EMS에 관한 모든 것

MF Azman과 AW Azman (2017)은“근육 톤 개선에 전기 자극의 영향 (임상)”이라는 제목의 연구에서 근육 위축 환자가 EMS로부터 혜택을받는 방식을 분석했습니다. 이 연구에서 EMS는“연속 요법과 함께 근육 벌크를 촉진하고 발전시킬 수있다”고 밝혀졌습니다. 근육 발달 속도에 영향을 줄 수있는 요인은 피하 지방 조직 수준, 전극 크기, 치료 기간 및 근육 상태입니다.

Kemmler et al. (2017)의 연구에서"전신 신체 근 자극의 신체 저항과 강도에 대 한 고강도 저항 운동의 효과 : 무작위 통제 연구"(2016) EMS 교육과고강도 운동. 16 주간의 신체 훈련 연구가 시작될 때, 연구원들은 시험 대상을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 훈련에 EMS를 사용했고 다른 그룹은 소위 "골드 표준"고강도 훈련을 실시했습니다. 평가에 사용 된 주요 매개 변수는 제 지방량, 다리 신근 강도 및총 체지방량.

이 실험의 결과는 예상치 못한 결과였습니다. 표 4에 표시된 것처럼전신 EMS가 거의모든 비교 지표에서 고강도 저항 운동. 특히“결과에있어서 그룹 간 차이는 크지 않다.

따라서 저자들은“전신 EMS일반적인 힘과 신체 구성의 개선을 목표로하는 사람들을위한 고강도 저항 운동에 대한 시간 효율적이지만 특권 옵션으로 간주 될 수 있습니다.”

제목이 다른 연구 기사에서"전신 electromyostimulation 및 단백질 보충은 위험에 처한 지역 사회 거주 노인의 sarcopenic 비만에 유리하게 영향을 미칩니다 : 무작위 통제 FranSO 연구,"Kemmler et al. (2017)은 (는) 이전 연구와 동일한 문제를 검토하지만 다른 대상 독자에게 중점을 둡니다.

이 2017 연구에서 설문에 참여한 참가자는 70 세 이상 노인이었습니다.근육 비만. 이 신체 상태는 고지방 질량으로 특징 지어 질 수 있습니다과낮은 근육량 또는 낮은 물리적 성능을 가진 낮은 근육량.Sarcopenic 비만은 집중적으로 운동을 할 수없는 노인들에게 전형적인 증후군입니다.

시험 대상을 3 그룹으로 나누었습니다. 첫 번째 전신 전신 근육 자극을 사용하고 단백질 보충을했다; 두 번째 그룹에는 단백질 보충제 만 제공되었습니다. 세 번째는 컨트롤이었습니다. 이 연구의 결과는 단백질과 함께 WB-EMS의 효과가 상당히 유리한 것으로 나타났습니다. sarcopenic 비만에 대처하는 가장 효과적인 방법은 단백질이 함유 된 전신 EMS입니다. 이 그룹은 체지방의 손실, 골격근 질량 지수의 증가, 더 큰 손잡이 강도 등 모든 측면에서 긍정적 인 결과를 나타 냈습니다. 이와 함께 전신 EMS 또는 단백질 보충의 부작용은 기록되지 않았습니다.